Profiteer ook! Ontvang 10% korting met code NORSAN10
Jouw dagelijkse Omega-3 portie
Ontdek wat natuurlijke Omega-3
voor jouw gezondheid kan betekenen
Gezondheid begint in de kern
Bij Norsan brengen we jouw lichaam terug in balans, op natuurlijke
wijze, met zuivere omega-3 uit duurzame bron.
-
% Voordeelbundel
Aanbieding!
-
-
% Voordeelbundel
Aanbieding!
-
-
-
% Voordeelbundel
Aanbieding!
-
-
-
% Voordeelbundel
Aanbieding!
-
% Voordeelbundel
Aanbieding!
-
-
% Voordeelbundel
Aanbieding!
-
% Voordeelbundel
Aanbieding!
-
-
-
-
-
-
% Voordeelbundel
Aanbieding!
-
-
% Voordeelbundel
Aanbieding!
Natuurlijke en hoog gedoseerde Omega 3 olie
NORSAN wordt aanbevolen door meer dan 5.000 artsen en therapeuten
Hartgezondheid
EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart.
Gezichtsvermogen
DHA draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen.
Lichaamsfuncties
DHA en EPA dragen bij tot de instandhouding van normale triglyceridengehalten in het bloed
Ontdek wat onze klanten van Norsan vinden
Lees zelf waarom onze klanten ons uitstekend beoordelen
Onze Ambassadeurs
Onze ambassadeurs delen hun ervaring met NORSAN en vertellen waarom omega-3 een belangrijk onderdeel is van hun dagelijkse gezondheid.
Niki van Sprang
Olympisch roeier – TeamNL
“Een fit lijf begint met een gezond lijf. Omega-3 is voor mij één van de essentiële fundamenten.”
Olympisch roeier Niki van Sprang stond jarenlang op het hoogste niveau van de sport. Hij deelt hoe omega-3 een vaste rol speelt in zijn dagelijkse routine, van topsport tot duurzame vitaliteit.
-
-
-
-
-
% Voordeelbundel
Aanbieding!
-
-
-
Veelgestelde vragen over Omega 3
Heb je vragen over omega 3 en de werking van deze vetzuren? In onze veelgestelde vragen vind je duidelijke antwoorden over de herkomst, dosering, kwaliteit en het gebruik van omega 3. Zo weet je precies wat het doet voor je lichaam en hoe je het op de juiste manier kunt innemen.
Wat is omega 3?
Omega 3 is een verzamelnaam voor een groep vetzuren die vooral voorkomen in vette vis, algen en bepaalde plantaardige oliën. De bekendste vormen zijn EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Deze twee vetzuren komen voornamelijk voor in visolie en algenolie. Een derde vorm, ALA (alfa-linoleenzuur), vind je in plantaardige producten zoals lijnzaadolie, chiazaad en walnoten.
Hoewel ALA ook een omega 3-vetzuur is, kan je lichaam dit maar in beperkte mate omzetten naar EPA en DHA. Daarom is het belangrijk om direct bronnen van EPA en DHA te gebruiken, vooral wanneer je niet regelmatig vis eet.
De rol van omega 3 in je lichaam
Omega 3 vetzuren zijn betrokken bij tal van processen in je lichaam. Ze vormen een onderdeel van de celmembranen en ondersteunen de werking van verschillende organen. Vooral DHA en EPA dragen bij aan belangrijke functies:
- DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie
- DHA helpt de hersenfunctie normaal te houden
- DHA en EPA dragen bij tot de normale werking van het hart.
- DHA en EPA ondersteunt het hart
Waarom veel mensen een tekort hebben aan omega 3
Ondanks het belang van omega 3 krijgen veel mensen te weinig binnen. Dat komt vooral doordat in het westerse eetpatroon weinig vette vis voorkomt. Daarnaast eten we vaak meer omega 6-vetzuren dan nodig, wat de opname van omega 3 kan belemmeren. Een verstoorde verhouding tussen omega 6 en omega 3 kan invloed hebben op verschillende lichaamsprocessen.
Een evenwichtige verhouding tussen deze vetzuren is dus belangrijk. Idealiter ligt de verhouding tussen omega 6 en omega 3 rond de 3:1. In veel voedingspatronen ligt die echter veel hoger, soms zelfs boven de 10:1.
Hoeveel omega 3 heb je nodig?
De behoefte aan omega 3 hangt af van leeftijd, gezondheid en voedingspatroon. In het algemeen geldt dat volwassenen dagelijks minstens 250 milligram EPA en DHA nodig hebben voor de normale werking van het hart. Voor zwangere vrouwen wordt een extra inname van 200 milligram DHA aangeraden.
Wanneer je weinig of geen vis eet, kan een supplement een praktische manier zijn om aan deze hoeveelheid te komen. Omega 3-supplementen zijn verkrijgbaar in vloeibare vorm, capsules of zachte gelcapsules.
