De term ‘anti-aging’ wordt overal gebruikt, maar klopt eigenlijk niet. Veroudering is namelijk een volkomen normaal en ingeprogrammeerd proces waarbij zich door de jaren heen kleine foutjes opstapelen in het lichaam. Het echte doel is dan ook niet simpelweg zo oud mogelijk worden, maar het maximaliseren van het aantal gezonde levensjaren. In dit verdiepende webinar neemt docent Casper Beukema je mee naar de kern van gezond ouder worden: onze metabole gezondheid. Terwijl zuurstof essentieel is voor onze energieaanmaak, zorgt het tegelijkertijd voor oxidatieve druk in onze cellen. Hoe houden we onze mitochondriën krachtig, beschermen we ons DNA tegen te snelle telomeerverkorting en welke verrassende rol speelt onze persoonlijkheid bij een lang leven?
Gratis verzending vanaf €50
