Niveau 1 op 2 juni om 19:00 uur
Omega‑3: waar draait het écht om?
Casper Beukema, orthomoleculair therapeut en expert in voeding en gezondheid, neemt je in een heldere, laagdrempelige avond mee langs:
- Wat omega‑3 vetzuren precies zijn en waarom ze voor ons lichaam essentieel zijn.
- De rol van omega‑3 in onze gezondheid en hoe specifieke tekorten te herkennen?
- De balans tussen omega‑3 en omega‑6 en hoe je dit praktisch in de dagelijkse voeding toepast
- Wanneer is aanvullende suppletie nodig en hoe herken ik kwaliteit, de juiste dosering en jouw situatie?
Het is best vreemd: wanneer we gaan klussen houden we rekening met alle bouwstoffen en gereedschap. Maar wanneer het on onze gezondheid aankomt hopen we dat het wel goed komt. Maar hoop is geen strategie en omega-3 vetzuren vallen onder de belangrijkste bouwstoffen en “gereedschappen” voor het lichaam. Bereid je voor op een verhaal dat je gezondheid ten goede gaat komen!
Over de docent:
Casper probeert als docent de ultieme balans te vinden tussen diepgang en eenvoud. Dit met een gezonde dosis humor en enthousiasme zorgen telkens weer voor een leuke lesdag vol inspiratie en een praktische insteek. Door middel van alledaagse voorbeelden en verhalen te gebruiken is Casper in staat om complexe materie over te brengen op een begrijpelijke manier.
